沈黙の一日修行 ― 1dayリトリートのご案内＠4/12
「私たちはそのままに仏である」
「瞑想が上手くできたかどうかは関係ありません。やさしく、今のありのままを受け入れましょう」
坐禅・瞑想やマインドフルネスの実践を続けていると、こうした言葉に触れることがあります。
それらは大切な視点であり、修行を支える言葉でもあります。
しかし同時に、心の底から腑に落ちるには、相応の実践が必要だと感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか。
仏教の修行とは、私たちが無意識のうちに作り上げてきた「心の自動反応パターン」を、少しずつほどいていく営みです。
そのためにはやはり、継続と、ある程度まとまった時間が欠かせません。
とはいえ、日常の中で静かな時間を確保し続けることは、容易ではありません。
そこでこの度、本照寺では、日常から一歩離れ、沈黙を保ちながら一日を通して修行に取り組む「大人の一日集中修行（1dayリトリート）」を開催いたします。
本堂での静かな時間。
言葉を控え、坐り、歩き、唱え、食べる。
特別な体験を求める場ではありません。
ただ、修行を淡々と積み重ねる一日です。
都心から少し距離を置いた環境も、皆さまが日常のリズムから自然に離れる助けとなるでしょう。
詳細は下記の開催要項をご確認の上、申込フォームよりお申し込みください。
なお、これまで「大人の一日修行体験」にご参加くださった方や、本修行のリピーターの方は、担当者まで直接ご連絡いただいても結構です。
■従来からの主要な変更点
・体操の強度をやや高め、より身体を調えやすい構成にいたしました。
・経行およびボディースキャン瞑想の時間を調整しております。
・食事代を改定いたしました（昨今の社会情勢を踏まえたものです）。
明日のわたしは、今日までのわたしがつくります。
一日、沈黙の中へ。
共に精進できる方をお待ちしております。