椅子ヨガと瞑想のお知らせ＠9/23

秋彼岸の中日に、ヨガインストラクターの方と合同で「椅子ヨガと瞑想の会」を開催します。

高齢の方やヨガへ苦手意識のある方でも参加できるように、椅子に座ったままできるヨガを行いますので、初心者の方や体力に自信のない方でも気軽にご参加ください。

●日程
9/23(祝木)10時～12時
秋のお彼岸のお中日です。

●場所
本照寺 本堂

●参加者
どなたでも。定員18名

●内容
お彼岸の話、椅子ヨガ、瞑想

●ヨガ講師
雨宮美帆さん
https://yogalife-kirana.com/profile/

●参加費
無料（講師の方のご厚意により）

●申込先
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSckkpPSPCFLdnWky7ppOKcEshCc_j-duGjfNsm54dJ8pbOqhw/viewform

詳細は添付のチラシや開催要項をご覧の上、お申し込みください。それでは、多くの方からのお申込をお待ちしております。