マインドフルネス体験会＠1/30

日本でもようやく知名度が向上してきた感のあるマインドフルネス。1/30(火)の午前中にお寺で2時間の体験会を行います。

名称は異なりますが、実は従来行ってきた仏教の修行体験と内容は大きく変わりません。

これは、マインドフルネスが仏教の修行の一部を切り出して、現代アメリカでアレンジを加えたもののためです。