11/5の夕方5時から1時間半の初心者向け瞑想・読経体験を行います。

一日修行体験の瞑想少しと唱題行を切り出したような構成です。

心を一点に集中させていく方向性において、読経（唱題）そのものの有効性や、それが瞑想の体験を深めることを感じていただければと思っています。

「一日拘束されるのは辛いけど、短い時間なら参加してみたい」という方は是非ご参加ください。

過去に修行に参加した方でも、説明が重複することをご了承いただければ、もちろん参加いただいて構いません。

また、終了後は1時間のセラピーヨーガのクラスもございます。そちらも参加希望の方は申込時の通信欄にてお知らせください。

ヨーガの講師は、本照寺で毎週金曜のクラスを持ってくださっている渡辺和江先生。そちらの参加費は2,000円（1回1,500円になる回数券あり）です。

それでは多くの方からのお申し込みをお待ちしております。

■日程：2022年11月5日(土)17:00～18:30頃予定

開始時刻までに本照寺（厚木市下古沢133）の本堂にお集まりください。

■参加可能な方：マスク着用可能な小学4年生以上の方

大人向けですが、意欲があれば小学4年生からお申し込みいただけます。申込は先着順に受け付け、参加者同士の距離を確保できる定員20名に達した時点で締め切ります。感染症対策のため、当日、以下に該当する方は参加をご遠慮ください。

①37.5度以上の発熱・風邪症状。②同居親族や身近な知人に新型コロナウイルス感染の疑われる方がいる。③過去5日以内に次のいずれかを経験：新型コロナウイルス感染症陽性の方との濃厚接触、入国制限・入国後の観察期間が必要とされている国・地域等への渡航、並びに当該在住者との濃厚接触

■内容：仏教の瞑想体験、唱題行体験

参加者が日常生活の中でも実践を続けられるように、しっかりと説明することを重視しています。各修行の狙いや方法論をお伝えしてから、瞑想や唱題行の実践を行います。

■講師：須藤貴裕

本照寺副住職。中小企業診断士。1984年生まれ。大卒後、経営コンサルティング会社・インターネット広告代理店などを経て、2016年より日蓮宗僧侶。

■参加費：お布施

お布施は、いくらでも結構です。お布施という行為を体験していただきたいので金額は設定いたしません。どなたがどの程度納めたか分からないようにいたしますので、ご自分のお気持ちを指定の場所へお納めください。

■持ち物：

マスク。温かく下半身がゆったりした服装（会場で換気をし、足を組むため）

・修行体験申込フォーム

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdy77XnGYTo2NiCmShheSyViV-Cs6GcyR8NkcNyCj8k8416sw/viewform

・ヨガの詳細

https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=pfbid088pu9rZYrQU73ggutrLiZ7FmBCuqmNyKf8rHQiP9erKnLJnKkLgpKtJEh6YTCZ8Rl&id=100069535298537